CALENTAMIENTO base en el deporte

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Antes de empezar, ¡que no se te olvide calentar! Puedes hacerlo de varias formas: ¡A correr! Si te gusta hacer ‘running’, ¡no te cortes! Te recomendamos que hagas las rutinas de calistenia fuera de casa y para llegar al sitio escogido trota un poco para que todo tu cuerpo se dé cuenta de que ¡es […]