En Canarias tenemos una media de 4.800 horas de luz al año, siendo las Islas Canarias el lugar con más horas de luz de Europa Protegernos del sol Entre sus muchos beneficios, la luz solar mejora el aspecto de la piel, ayuda a metabolizar el colesterol, aumenta los niveles de vitamina D en el organismo, […]
Agradecimiento y felicidad florecen
Y así lo ha corroborado la ciencia, al que agradece, la felicidad le “florece” Agradecimiento y felicidad Agradecimiento y felicidad Varios estudios han demostrado que las personas agradecidas son más felices que las personas que no lo son, incluso aunque aparentemente tengan menos motivos para serlo. Pero antes de continuar leyendo, te voy a […]
Deporte desde casa para estar en forma
¿Todavía no has oído hablar de la calistenia? Con ella descubrirás que no hace falta que vayas al gimnasio para estar en forma. Solo tienes que apuntarte esta sencilla rutina para estar más tonificada que nunca. ¡Toma nota! Una de tus propuestas para este año era empezar a hacer ejercicio, cuidarte y tener una rutina […]
Fruta buena o mala para la salud
Conoce la la dulce verdad… La recomendación de salud más común del mundo es Come más frutas y vegetales Todo el mundo sabe que las frutas son saludables, son alimentos naturales e integrales. La mayoría de ellos también son muy convenientes. Algunas personas los llaman «comida rápida de la naturaleza» porque son muy fáciles de llevar […]
20 frutas más sanas del planeta
No todas las frutas son iguales, algunas de ellas proporcionan beneficios de salud únicos 20 frutas Comer fruta regularmente puede mejorar la salud. Sin embargo, no todas las frutas son iguales. Algunos de ellos proporcionan beneficios de salud únicos. Aquí están los 20 frutos más sanos de la tierra. Todas son saludables, pero algunas incluso […]
Cabello 10 en Verano diez consejos
Se acercan los planes de piscina, y de playa, de pasar más tiempo al aire libre con amigos y familia. ¡Protege tu piel y tu pelo! Cabello 10 en Verano Los cambios que se producen en tu rutina, el sol, la sal del mar y el viento, son solo algunos factores que pueden hacer que tras […]
